巻き肩改善– tag –

巻き肩で肩こり・首こりが続くのはなぜ？ 巻き肩になると、肩の位置が本来より前に入り、首と肩まわりの筋肉に常に負担がかかりやすい状態になります。 表面だけのほぐしでは一時的に軽くなっても、胸・肩甲骨・姿勢のバランスが整わなければ数日で元に戻...

巻き肩で「肩が上がりにくい」原因とは？ 巻き肩の状態では、肩関節の本来の可動域が十分に使えず、腕を上げる動作にスムーズさが出にくくなります。 肩そのものが悪いわけではなく、胸まわり・肩甲骨・姿勢バランスの崩れが複合的に影響することで、肩が...

巻き肩とは？肩が前に入ってしまう原因 巻き肩とは、肩の位置が本来より前に入り、腕が内側へねじれた状態のことを指します。 見た目には猫背に見られやすく、肩こり・首こり・頭痛・姿勢の悪さにつながりやすいのが特徴です。 多くの場合、肩だけの問題で...