巻き肩の原因・姿勢タイプ– category –

「巻き肩の原因・姿勢タイプ」では、巻き肩と関係しやすい姿勢や体の使い方、筋肉の緊張バランスなどに注目し、それぞれの特徴や身体を見る際のポイントをわかりやすくまとめています。

猫背・ストレートネック・スマホ首・反り腰・胸郭まわりの硬さなど、巻き肩とあわせて見られる姿勢にはさまざまな特徴があります。当カテゴリーでは、姿勢ごとの特徴や肩が前に入りやすくなる背景、首・肩・肩甲骨・胸郭とのつながりについて詳しく解説しています。

「姿勢の崩れが気になる」「セルフケアをしても肩が前に入りやすい」「巻き肩と姿勢の関係を詳しく知りたい」という方は、身体の状態を整理するための参考としてご覧ください。