猫背改善– tag –

巻き肩と首こりが同時に起こる理由 巻き肩と首こりは、別々の不調のように見えて、実は体の使い方の中で強くつながっています。 肩が前に入り込む姿勢が続くことで、首・肩・背中にかかる負担のバランスが崩れ、結果として首こりが慢性化しやすくなります...

猫背姿勢と巻き肩の関係｜なぜセットで起こりやすい？ 猫背と巻き肩は別々の不調に見えますが、実際には密接につながっています。 背中が丸まると肩が前に入りやすくなり、巻き肩が癖づきやすい状態になります。 肩だけをケアしてもすぐ戻ってしまう人は、...