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巻き肩と「呼吸がしにくい」症状の意外な関係 「最近、息が浅い気がする」「深呼吸をしようとしても胸が広がらない」 このような呼吸のしにくさを感じている方の多くに共通して見られるのが巻き肩の姿勢です。 巻き肩になると、肩が内側・前方に入り、胸が...

巻き肩と眼精疲労はなぜ同時に起こりやすいのか 巻き肩と眼精疲労は、一見すると別々の不調のように感じられますが、実は姿勢を通じて密接につながっています。 特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、無意識のうちに肩が前に入り、首が前へ突き出る姿...

巻き肩と頭痛はなぜ同時に起こりやすいのか 巻き肩と頭痛は、一見関係がないように思われがちですが、実は姿勢の崩れを通じて深く結びついています。 肩が前に入り込むことで首や頭の位置が乱れ、日常生活の中で無意識に負担が蓄積されていきます。 その結...

巻き肩が原因で呼吸がしにくくなる理由 呼吸がしにくいと感じる場合、肺や気道の問題だけでなく、姿勢の崩れが影響していることがあります。 特に巻き肩の姿勢が続くと、胸や背中の動きが制限され、呼吸が浅くなりやすくなります。 巻き肩と呼吸のしにくさ...

猫背姿勢が巻き肩を引き起こす理由 猫背は「肩が丸まる原因のスタート地点」になりやすく、肩まわりだけをケアしても戻りやすい姿勢のクセです。 背中が丸くなることで胸が縮み、肩甲骨の動きが制限され、肩が前に入る姿勢が定着してしまいます。 ここでは...