肩甲骨の動き– tag –

巻き肩と腕のだるさの関係とは 巻き肩は、肩が前に入り込み胸が閉じた姿勢のことを指します。この姿勢が続くと肩甲骨の位置が変わり、肩から腕にかけての筋肉に余計な負担がかかりやすくなります。 その結果、肩こりだけでなく「腕が重い」「腕がだるい」...