ストレートネック– tag –

長時間のスマホ使用で巻き肩が気になる場合は、肩だけでなく、首・肩甲骨・胸郭・背中・呼吸・生活習慣までまとめて見直すことが大切です。 仙台で生活していると、通勤中のスマホ、仕事中のパソコン、帰宅後の動画視聴など、頭と腕を前に出した姿勢が長く...

仙台で在宅ワークを続けるなかで、「肩が前に入る」「背中が丸く見える」「首や肩がつらい」と感じていませんか。 在宅ワークによる巻き肩は、肩だけの問題ではありません。 ノートパソコンを見る目線、キーボードへ伸ばす腕の位置、椅子や机の高さ、運動...

朝起きたときに「首が重い」「肩がこっている」「枕が合っていない気がする」と感じることはありませんか。 仙台でも、デスクワーク、スマホ操作、車移動、在宅ワークなどが続き、巻き肩、肩こり、首こり、ストレートネック、スマホ首、猫背に悩む方は少な...

「鏡を見ると肩が前に出ている」「写真を撮ると姿勢が悪く見える」「肩こりや首こりがなかなか抜けない」このような悩みがある方は、巻き肩の影響を受けている可能性があります。 巻き肩とは、肩が本来よりも前方に入り、胸が閉じたように見える姿勢のこと...

巻き肩による腕のしびれに悩む方へ【まず知っておくべきこと】 巻き肩による腕のしびれは、「ただの疲れ」や「一時的な不調」と思われがちですが、実際には身体からの重要なサインであることが多い症状です。 特に、首・肩・胸・神経・呼吸といった複数の...

巻き肩とストレートネックはなぜ同時に起こるのか 巻き肩とストレートネックは、別々の症状のように見えて、実は同じ姿勢の崩れから同時に進行しているケースがほとんどです。その大きな原因が「頭の位置」です。 本来、頭は背骨の真上に乗ることで首や肩...

ストレートネック・スマホ首で巻き肩が起こる仕組み ストレートネックやスマホ首による巻き肩は、肩の筋肉が弱っているから起こるのではなく、頭の位置・胸郭の硬さ・肩甲骨の可動性の低下が複合して発生します。 頭が前に出るほど肩まわりの筋肉が支え続...