前傾姿勢– tag –

デスクワークで巻き肩になる人が増えている理由 デスクワーク中心の生活が増えた現代では、巻き肩に悩む方が非常に増えています。 パソコン作業やスマートフォンの操作など、前かがみ姿勢が長時間続くことで肩の位置が前に出てしまい、自然と巻き肩の状態...

ストレートネック・スマホ首で巻き肩が起こる仕組み ストレートネックやスマホ首による巻き肩は、肩の筋肉が弱っているから起こるのではなく、頭の位置・胸郭の硬さ・肩甲骨の可動性の低下が複合して発生します。 頭が前に出るほど肩まわりの筋肉が支え続...