前傾姿勢– tag –

立ち仕事中に巻き肩や首肩・背中の重さが気になる方へ。手元の距離、作業台の高さ、向き直る余地、姿勢を変える休憩と、整体へ伝えたい場面を具体的に整理します。

デスクワークで巻き肩が気になる理由 デスクワークが続くと、肩が前に入り、内側に向いて見える「巻き肩」が気になる方もいます。 パソコン作業やスマートフォンの操作では、画面をのぞき込み、腕を前に出した姿勢が長く続くことがあります。 肩こりや首こ...

ストレートネック・スマホ首と巻き肩を考えるポイント ストレートネックは首の骨のカーブが小さい状態を指し、頭が前に出て見える姿勢とは区別します。巻き肩も気になる方は、首・胸郭・肩甲骨の動かしやすさを合わせて確認しましょう。 頭の位置に加え、...