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巻き肩が気になり、夜も寝つけないとき、肩が前に出ていることだけで、不眠の原因や自律神経の状態は判断できません。眠りの悩みと、横になると気になる首肩のこわばりを分けて整理すると、医療機関と身体のケアの相談先を選びやすくなります。 この記事で...

巻き肩と自律神経の乱れに悩む方へ 「最近なんとなく体調がすっきりしない」「首や肩がこりやすく、呼吸も浅い気がする」と感じていませんか。 巻き肩と自律神経の不調は、必ずしも直接的な原因と結果の関係にあるわけではありません。 ただし、肩が前に入...

胸が苦しい、息がしづらい、胸まわりが圧迫される。「巻き肩のせいかもしれない」と思っても、姿勢だけで原因を判断することはできません。 胸の症状は医療機関へ相談し、姿勢や首・肩のケアとは分けて考えましょう。この記事では、急いで対応したい症状と...

巻き肩があることだけで、吐き気の原因は判断できません。突然の激しい頭痛・腹痛、強い胸痛や呼吸困難、意識の異常、吐血などがある場合は119番へ連絡してください。 巻き肩と吐き気が同時に気になっても、原因は別に確認する 「首肩がこる日に気分が悪い...

仙台で巻き肩・猫背と呼吸の浅さが気になる方へ 長く座っていると胸まわりが窮屈に感じる、巻き肩や猫背と呼吸の関係が気になる、という方もいるでしょう。 ただし、呼吸が浅いと感じることと、肺の働きや酸素の取り込みに問題があることは同じではありま...

呼吸の浅さと巻き肩が気になる方へ 「呼吸が浅く感じる」「肩が前に入って見える」と、呼吸と姿勢の両方が気になる方もいます。 巻き肩とは、肩が前に入り、内側に向いて見える姿勢を指す言葉です。 呼吸の浅さや息苦しさにはさまざまな要因があり、巻き肩...