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巻き肩と自律神経の関係とは？｜なぜ疲労感や睡眠の質に影響するのか 巻き肩は「見た目の姿勢の問題」だけでなく、呼吸や神経の働きに大きく影響する状態です。 特に、胸が閉じた姿勢が続くことで呼吸が浅くなり、自律神経のバランスが崩れやすくなります...