肩甲骨の可動域– tag –

反り腰と巻き肩が同時に起こりやすい理由 反り腰と巻き肩は、腰の反りや肩の前入りが気になる姿勢を表す言葉です。両方が気になる方は、身体全体の動きも合わせて確認しましょう。 骨盤の傾き・胸郭の動き・肩甲骨・体幹の使い方は確認点ですが、見た目だ...

ストレートネック・スマホ首と巻き肩を考えるポイント ストレートネックは首の骨のカーブが小さい状態を指し、頭が前に出て見える姿勢とは区別します。巻き肩も気になる方は、首・胸郭・肩甲骨の動かしやすさを合わせて確認しましょう。 頭の位置に加え、...

猫背姿勢と巻き肩の関係｜なぜセットで起こりやすい？ 猫背と巻き肩は、背中の丸みと肩の前入りという見た目の違いを表します。両方が一緒に気になる方もいます。 背中が丸まると肩が前に入りやすくなり、巻き肩が癖づきやすい状態になります。 肩をケアし...

巻き肩と肩こり・首こりが続くときに確認したいこと 巻き肩が気になる方には、首肩のつらさが一緒にある場合もあります。姿勢の見た目だけを原因と決めず、普段の動作や作業中の負担も確認しましょう。 ほぐした後にまた気になる場合は、胸・肩甲骨・姿勢...

巻き肩とは？肩が前に入ってしまう原因 巻き肩とは、肩が前に入り、腕が内側を向いて見える姿勢を指す一般的な言葉です。 背中の丸みや肩こり・首こりが一緒に気になる方もいますが、見た目だけで不調の原因を判断することはできません。 巻き肩が気になる...