肩甲骨– tag –

呼吸の浅さと巻き肩が気になる方へ 「呼吸が浅く感じる」「肩が前に入って見える」と、呼吸と姿勢の両方が気になる方もいます。 巻き肩とは、肩が前に入り、内側に向いて見える姿勢を指す言葉です。 呼吸の浅さや息苦しさにはさまざまな要因があり、巻き肩...

巻き肩と背中の張りの関係 巻き肩が気になる方の中には、背中の張りや重だるさを一緒に感じる方もいます。 巻き肩とは、肩が前に入り、胸まわりが閉じて見える姿勢を指す言葉です。 デスクワークやスマートフォンの使用中にも、肩が前に入った姿勢を続ける...

巻き肩と猫背が同時に起こる理由 巻き肩と猫背は異なる姿勢の特徴ですが、肩が前に入り、背中が丸くなる姿勢が重なって見られることがあります。 胸まわり・肩・背中の動きや、普段の座り方・体の使い方をあわせて確認することが、ケアを考える手がかりに...

巻き肩と首こりが同時に起こる理由 巻き肩が気になる方の中には、首こりも感じている方がいらっしゃるでしょう。 肩が前に入る姿勢や、頭を前に出して作業する時間など、首・肩・背中の使い方をあわせて確認すると、ケアを考える手がかりになります。 ただ...