胸郭の硬さ– tag –

呼吸の浅さと巻き肩が気になる方へ 「呼吸が浅く感じる」「肩が前に入って見える」と、呼吸と姿勢の両方が気になる方もいます。 巻き肩とは、肩が前に入り、内側に向いて見える姿勢を指す言葉です。 呼吸の浅さや息苦しさにはさまざまな要因があり、巻き肩...

反り腰と巻き肩が同時に起こりやすい理由 反り腰と巻き肩は、腰の反りや肩の前入りが気になる姿勢を表す言葉です。両方が気になる方は、身体全体の動きも合わせて確認しましょう。 骨盤の傾き・胸郭の動き・肩甲骨・体幹の使い方は確認点ですが、見た目だ...