胸郭の硬さ– tag –

呼吸が浅い人に多い巻き肩の特徴 呼吸が浅い方は、姿勢の特徴として「巻き肩」になっているケースが多く見られます。 巻き肩とは肩が前に入り、胸が閉じた状態の姿勢のことです。 この姿勢が続くと胸郭の動きが小さくなり、呼吸がさらに浅くなるという悪循...

反り腰と巻き肩が同時に起こりやすい理由 反り腰と巻き肩は別々の症状に見えますが、実は体の連動によって互いに影響し合う姿勢の崩れです。 骨盤の傾き・胸郭の硬さ・肩甲骨の固定・腹圧の低下が組み合わさることで、腰は反りやすくなり、肩は前に入りや...