胸郭ストレッチ– tag –

巻き肩とは？スマホ・PC疲労との関係 スマホやパソコンを長時間使うとき、肩が前に入り、内側に向いて見える「巻き肩」が気になる方もいるのではないでしょうか。 特にデスクワークやスマホ操作で前かがみの姿勢が続くと、胸まわりの張りや首・肩の負担を...