姿勢改善– tag –

「巻き肩が気になるから、肩甲骨はがしを受ければよいのだろうか」。 仙台で施術を探すときは、名前の印象だけで決めず、肩の見た目と、首肩のつらさや腕の動かしにくさを分けて整理することから始めましょう。 肩甲骨はがしは、肩甲骨を背中から引きはが...

「胸を張ろうとしてもすぐ戻る」「肩を後ろへ引くと腰がつらい」。巻き肩と胸の開きにくさが気になるときは、肩を引いた姿勢を保つことより、楽に動ける範囲と、普段の座り方・腕の支え方を確認しましょう。 胸の前側、肩甲骨、背中などの動かしにくさが重...

鏡を見たときに「肩が内側に入っている」「背中が丸く見える」「首が前に出ている気がする」と感じる方は、巻き肩の影響が出ているかもしれません。 巻き肩は、単に肩の位置だけの問題ではありません。 肩甲骨、胸郭、背中、首、呼吸、日常姿勢などが関係...

仙台で巻き肩としびれが気になる方へ｜まず知っておきたいポイント 腕や手のしびれにはさまざまな原因があり、「一時的なコリ」や巻き肩の見た目だけでは判断できません。 デスクワークやスマホ使用が多い方は、首・肩・胸まわりの張りや、作業中の姿勢も...

巻き肩の「リセット」を考える前に 仙台で巻き肩や上半身の動かしづらさが気になる方へ。「リセット」という言葉から、一度のストレッチや施術で体が元に戻ると想像するかもしれません。しかし、姿勢や体の働きが一度で正常化すると保証できるものではあり...

仙台で巻き肩・姿勢の見た目が気になる方へ 写真に写った肩の位置や横から見た姿勢が気になり、「もう少し自然な姿勢で過ごしたい」と感じることはありませんか。 巻き肩は、肩が前方に出ているように見える姿勢を指す一般的な表現です。 ただし、見た目だ...

巻き肩と首こりが気になる方へ｜姿勢と日常の負担を考える 肩が前に出る姿勢と、首の重さや張りが同時に気になることはありませんか。 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、普段の過ごし方は首肩の負担を考える手がかりになります。 ただし、...

巻き肩と肩こりで肩がガチガチに感じる方へ 肩が前に出る姿勢と、肩の重さや張りが同時に気になることはありませんか。 デスクワークやスマートフォンの使用中に感じるつらさは、作業環境や休憩の取り方を見直すきっかけになります。 ただし、肩の見た目や...

スポーツのフォームと巻き肩が気になる方へ スポーツでフォームが安定しないとき、肩が前に出る姿勢や腕の動かしにくさが気になることがあります。 ただし、巻き肩の見た目だけで、球速や飛距離、コントロールの変化の原因は判断できません。 技術、練習量...

呼吸の浅さと巻き肩が気になる方へ 「呼吸が浅く感じる」「肩が前に入って見える」と、呼吸と姿勢の両方が気になる方もいます。 巻き肩とは、肩が前に入り、内側に向いて見える姿勢を指す言葉です。 呼吸の浅さや息苦しさにはさまざまな要因があり、巻き肩...