岡 雅信|整体LIGHT(肩・首・姿勢専門)– Author –
整体LIGHT 仙台ハピナ名掛丁店のオーナー。
「肩こりや首こりを繰り返す方が、自分の体の状態を正しく理解し、適切なケアを選べる場所をつくりたい」という思いから整体院を開業。
仙台エリアでの施術経験や臨床ケースをもとに、特に巻き肩・前肩姿勢と、肩こり・首こり・猫背・ストレートネックなどとの関係について、情報発信の質の向上に力を入れている。
巻き肩については、単に「肩が前に出ている状態」だけを見るのではなく、胸まわりの筋肉、肩甲骨の動き、胸郭、首・背中とのつながり、日常姿勢などを含めて総合的に考えることを重視。
専門整体師と連携しながら、整体で確認するポイントやセルフケア、医療機関へ相談すべき目安などを分かりやすく伝え、一人ひとりが自分の状態に合った選択をできる環境づくりを行っている。
また、首・肩・姿勢の悩みをより深く理解できるよう、「仙台肩こりラボ」「仙台首こりラボ」「仙台肩甲骨はがしラボ」「仙台巻き肩ラボ」「仙台猫背ラボ」「仙台ストレートネック・スマホ首ラボ」などの専門サイトを運営。
解剖学的な知識や臨床ケース、セルフケア情報などを分かりやすく整理し、「自分の体について正しく知り、適切なケアを選べる人」を増やすことを目指している。
本サイト「仙台巻き肩ラボ」のコンテンツは、整体LIGHT所属の専門整体師による確認・監修のもと公開しています。
【運営店舗】整体LIGHT 仙台ハピナ名掛丁店
【Googleマップ】https://maps.app.goo.gl/WSrUEKpq8FqGWDLm6
-
症例・施術事例
仙台の20代営業職女性にみられた巻き肩傾向|首こり・ストレートネックと姿勢を確認した事例
仙台市青葉区にお住まいの20代女性から、慢性的に感じる肩こりや首こり、背中の張りについてご相談がありました。営業職として働くなかで首・肩まわりの重さを繰り返し感じており、姿勢を確認すると、肩が前方・内側へ入りやすい傾向や、背中が丸まりやす... -
生活習慣・環境で見る巻き肩
仙台でPC作業による巻き肩に悩む方へ|首肩・胸まわりを整える整体ケア
仙台でデスクワークやPC作業を続けていると、「肩が前に出てきた」「首や肩が重い」「背中が丸く見える」と感じることがあります。 このような状態は、一般的に巻き肩と呼ばれます。 巻き肩は、肩だけの問題とは限りません。画面を見るときの頭の位置、キ... -
生活習慣・環境で見る巻き肩
仙台で長時間スマホによる巻き肩に悩む方へ|前のめり姿勢を整える整体
長時間のスマホ使用で巻き肩が気になる場合は、肩だけでなく、首・肩甲骨・胸郭・背中・呼吸・生活習慣までまとめて見直すことが大切です。 仙台で生活していると、通勤中のスマホ、仕事中のパソコン、帰宅後の動画視聴など、頭と腕を前に出した姿勢が長く... -
生活習慣・環境で見る巻き肩
仙台で在宅ワークによる巻き肩に悩む方へ|自宅作業姿勢を整える整体
在宅ワークで肩が前に入り、首肩がつらいときは、胸を張り続けるより、机・椅子・手元・画面と、同じ姿勢が続く時間を見直しましょう。ノートPCの画面だけを高くしても、腕が使いにくくなることがあります。 まず確認したいこと足元・座面・腕の支えを、机... -
巻き肩と併発しやすい症状
仙台で巻き肩と不眠に悩む方へ|首肩・呼吸・姿勢から整える整体ケア
巻き肩が気になり、夜も寝つけないとき、肩が前に出ていることだけで、不眠の原因や自律神経の状態は判断できません。眠りの悩みと、横になると気になる首肩のこわばりを分けて整理すると、医療機関と身体のケアの相談先を選びやすくなります。 この記事で... -
巻き肩と併発しやすい症状
仙台で巻き肩と睡眠の質に悩む方へ|呼吸と姿勢を整える整体ケア
仙台で生活している方の中には、「肩が内側に入って見える」「寝ても疲れが取れにくい」「朝から首や肩が重い」「呼吸が浅い気がする」と感じている方も多いのではないでしょうか。 巻き肩は、見た目の姿勢だけの問題ではありません。 肩が前に入り、背中... -
生活習慣・環境で見る巻き肩
仙台で枕と巻き肩の関係が気になる方へ|首肩の負担を整える整体ケア
朝起きたときに「首が重い」「肩がこっている」「枕が合っていない気がする」と感じることはありませんか。 仙台でも、デスクワーク、スマホ操作、車移動、在宅ワークなどが続き、巻き肩、肩こり、首こり、ストレートネック、スマホ首、猫背に悩む方は少な... -
生活習慣・環境で見る巻き肩
仙台で寝方による巻き肩が気になる方へ|朝の肩こりまで整える整体ケア
朝起きた時から肩が重い。寝たはずなのに首や肩がこっている。鏡を見ると、肩が前に入り、胸が開きにくくなっている。 このような状態が続くと、「寝方が悪いせいで巻き肩になっているのでは」と感じる方も少なくありません。 仙台でも、デスクワーク、ス... -
巻き肩×施術アプローチ
仙台で巻き肩と肩甲骨の動きに悩む方へ|肩甲骨はがし整体で上半身をケア
「巻き肩が気になるから、肩甲骨はがしを受ければよいのだろうか」。 仙台で施術を探すときは、名前の印象だけで決めず、肩の見た目と、首肩のつらさや腕の動かしにくさを分けて整理することから始めましょう。 肩甲骨はがしは、肩甲骨を背中から引きはが... -
巻き肩の基礎知識
仙台で肩が前に出る巻き肩に悩む方へ|肩の位置から整える整体ケア
肩が前に出る「巻き肩」が気になっても、肩を後ろへ引き続けるだけでは、首肩のつらさや腕の動かしにくさを整理しきれないことがあります。見た目の肩の位置と、実際に困っている動作を分けて確認することが、ケアを考える出発点です。 この記事では、巻き...