巻き肩– tag –

長時間のスマホ使用で巻き肩が気になる場合は、肩だけでなく、首・肩甲骨・胸郭・背中・呼吸・生活習慣までまとめて見直すことが大切です。 仙台で生活していると、通勤中のスマホ、仕事中のパソコン、帰宅後の動画視聴など、頭と腕を前に出した姿勢が長く...

仙台で在宅ワークを続けるなかで、「肩が前に入る」「背中が丸く見える」「首や肩がつらい」と感じていませんか。 在宅ワークによる巻き肩は、肩だけの問題ではありません。 ノートパソコンを見る目線、キーボードへ伸ばす腕の位置、椅子や机の高さ、運動...

仙台で巻き肩に悩む方の中には、肩こりや首こりだけでなく、「寝つきが悪い」「眠りが浅い」「朝起きても疲れが残る」といった不眠の悩みを抱えている方も少なくありません。 巻き肩は、肩が内側に入り、胸が閉じやすくなる姿勢です。 見た目の印象だけで...

仙台で生活している方の中には、「肩が内側に入って見える」「寝ても疲れが取れにくい」「朝から首や肩が重い」「呼吸が浅い気がする」と感じている方も多いのではないでしょうか。 巻き肩は、見た目の姿勢だけの問題ではありません。 肩が前に入り、背中...

「鏡を見ると肩が前に出ている」「写真を撮ると姿勢が悪く見える」「肩こりや首こりがなかなか抜けない」このような悩みがある方は、巻き肩の影響を受けている可能性があります。 巻き肩とは、肩が本来よりも前方に入り、胸が閉じたように見える姿勢のこと...

「胸を張ろうとしてもすぐ戻る」「肩が前に入って見える」「背中が丸く、姿勢が悪く見える」 このようなお悩みがある場合、巻き肩によって胸まわりや肩甲骨、背中、胸郭の動きが硬くなっている可能性があります。 巻き肩は、見た目の印象だけの問題ではあ...

鏡を見たときに「肩が内側に入っている」「背中が丸く見える」「首が前に出ている気がする」と感じる方は、巻き肩の影響が出ているかもしれません。 巻き肩は、単に肩の位置だけの問題ではありません。 肩甲骨、胸郭、背中、首、呼吸、日常姿勢などが関係...

仙台で巻き肩に悩む方の中には、「肩が前に入って見える」「胸が開きにくい」「肩こりや首こりが続きやすい」「呼吸が浅い気がする」と感じている方が少なくありません。 巻き肩は、単に肩だけが前に出ている状態ではありません。 首、肩甲骨、胸郭、背中...

巻き肩と自律神経の乱れに悩む方へ 「最近なんとなく体調が優れない」「理由ははっきりしないけど不調が続く」——そんな状態に悩んでいませんか。 巻き肩と自律神経の乱れは、一見すると別の問題のように思われがちですが、実際には深く関係しています。 特...

仙台で巻き肩による胸の苦しさに悩む方へ 胸が苦しい、息がしづらい、なんとなく圧迫感がある――このような症状に悩んでいる方の中には、「心臓や肺の問題ではないか」と不安になる方も多いのではないでしょうか。 しかし実際には、検査では異常が見つから...