岡 雅信|整体LIGHT(肩・首・姿勢専門)– Author –
整体LIGHT 仙台ハピナ名掛丁店のオーナー。
「肩こりや首こりを繰り返す方が、自分の体の状態を正しく理解し、適切なケアを選べる場所をつくりたい」という思いから整体院を開業。
仙台エリアでの施術経験や臨床ケースをもとに、特に巻き肩・前肩姿勢と、肩こり・首こり・猫背・ストレートネックなどとの関係について、情報発信の質の向上に力を入れている。
巻き肩については、単に「肩が前に出ている状態」だけを見るのではなく、胸まわりの筋肉、肩甲骨の動き、胸郭、首・背中とのつながり、日常姿勢などを含めて総合的に考えることを重視。
専門整体師と連携しながら、整体で確認するポイントやセルフケア、医療機関へ相談すべき目安などを分かりやすく伝え、一人ひとりが自分の状態に合った選択をできる環境づくりを行っている。
また、首・肩・姿勢の悩みをより深く理解できるよう、「仙台肩こりラボ」「仙台首こりラボ」「仙台肩甲骨はがしラボ」「仙台巻き肩ラボ」「仙台猫背ラボ」「仙台ストレートネック・スマホ首ラボ」などの専門サイトを運営。
解剖学的な知識や臨床ケース、セルフケア情報などを分かりやすく整理し、「自分の体について正しく知り、適切なケアを選べる人」を増やすことを目指している。
本サイト「仙台巻き肩ラボ」のコンテンツは、整体LIGHT所属の専門整体師による確認・監修のもと公開しています。
【運営店舗】整体LIGHT 仙台ハピナ名掛丁店
【Googleマップ】https://maps.app.goo.gl/WSrUEKpq8FqGWDLm6
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巻き肩と後頭部・こめかみの痛みが気になる方へ 肩が前に出る姿勢と頭痛が重なると、巻き肩が原因ではないかと気になることがあります。 ただし、頭痛にはさまざまな種類があり、肩の位置や痛む場所だけでは原因を判断できません。 この記事では、首肩の負... -
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育児・抱っこで巻き肩になりやすい方へ|仙台で上半身の負担を調整
育児・抱っこで巻き肩になりやすい理由 育児中は、抱っこや授乳などで前かがみになる場面が増えます。 抱っこや授乳、オムツ替えなどでは、腕を前に出したり、赤ちゃんに顔を近づけたりする動作が続くことがあります。 同じ姿勢が長く続くと、肩が前に入っ... -
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スマホ・PC疲労による巻き肩改善|仙台で固まった胸まわりをゆるめる
巻き肩とは?スマホ・PC疲労との関係 スマホやパソコンを長時間使うとき、肩が前に入り、内側に向いて見える「巻き肩」が気になる方もいるのではないでしょうか。 特にデスクワークやスマホ操作で前かがみの姿勢が続くと、胸まわりの張りや首・肩の負担を... -
巻き肩の基礎知識
仙台で巻き肩改善におすすめの整体5選|特徴と選び方を紹介
仙台で巻き肩に悩む方へ|まず知っておきたい基礎知識 巻き肩は、肩が前に入り、内側に向いて見える姿勢を指す言葉です。 肩こりや首こりが一緒に気になる方もいますが、症状を姿勢だけで説明することはできません。 スマホやパソコンを使う時間が長い方は... -
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デスクワーク巻き肩改善整体|仙台で前傾・猫背の姿勢ケア
デスクワークで巻き肩が気になる理由 デスクワークが続くと、肩が前に入り、内側に向いて見える「巻き肩」が気になる方もいます。 パソコン作業やスマートフォンの操作では、画面をのぞき込み、腕を前に出した姿勢が長く続くことがあります。 肩こりや首こ... -
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呼吸の浅さと巻き肩が気になる方へ|仙台で胸郭・肩甲骨のケア
呼吸の浅さと巻き肩が気になる方へ 「呼吸が浅く感じる」「肩が前に入って見える」と、呼吸と姿勢の両方が気になる方もいます。 巻き肩とは、肩が前に入り、内側に向いて見える姿勢を指す言葉です。 呼吸の浅さや息苦しさにはさまざまな要因があり、巻き肩...